На пути к выбору
Путеводитель по профессиональному ориентированию
Шаг седьмойЯ – творец своей жизни: эмоции в выборе профессии
Цель занятия — осознание собственного эмоционального отношения к выбору профессии и его влияния на профессионально самоопределение.
Главные вопросы:
Выбор профессии требует, прежде всего, знаний – о себе самом, о мире профессий, умений по принятию решения, по планированию и т.д. Но жизнь человека и его действия всегда основываются не только на знаниях, но и на отношениях, на эмоциях. При оценке любой профессии любого своего действия мы говорим: «нравится - не нравится», «хочется – не хочется», «плохо - хорошо» и т.д. То есть мы проявляем интерес к какому-либо объекту или деятельности. Ещё в раннем детстве мы принимаем на себя разные профессиональные роли и проигрываем связанное с ними поведение (игры "В продавца", "В больницу", "В школу" и пр.). В ранней юности уже необходимо принять решение, которое повлияет на всю дальнейшую жизнь. И именно в этот момент интерес становится решающим фактором при выборе профессии. Нужно помнить, что с интересом к избранной области должны сочетаться и интеллект, и способности, и возможности. Иинтерес - это потребность в переживании отношений, положительных эмоций. Положительные эмоции человек испытывает, когда желаемая цель достигнута. Это и есть успех, то есть последовательное достижение намеченных серьезных жизненных целей. Успеха в жизни, в том числе на профессиональном пути, хочет достичь каждый. Что необходимо, чтобы сопутствовал успех? Помните: почувствовать себя достигнувшим чего-либо может только тот, кто мечтает и ставит перед собой цели. И, конечно же, огромную роль играют положительный эмоциональный настрой, жизненный оптимизм, эмоциональная уравновешенность, переносимость неудач.
Интересно! Приходит к отцу молодая девушка и говорит: — Отец, я устала, меня такая тяжела жизнь, такие трудности и проблемы; я все время плыву против течения, у меня нет больше сил... Что мне делать? Отец вместо ответа поставил на огонь три одинаковых кастрюли с водой. В одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из первой и второй кастрюль морковь и яйцо, а в чашки налил кофе из третьей кастрюли. — Что изменилось? - спросил он свою дочь. — Морковь и яйцо сварились, а зерна кофе окрасили воду, - ответила она. — Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри: твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой; хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, изменилась их структура под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств - кипятка. Так и люди: сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут... — А кофе? - спросила дочь. — О! Это самое интересное! Зерна кофе остались такими же, как и прежде, - твердыми, но при этом они изменили враждебную среду: превратили кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств. Они сами изменяют обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации... Практическая часть Подумайте! Как настроение и установка на успех или неуспех влияют на выполнение задуманного дела? Упражнение "Мои эмоции и цель"
Практическая работа "Эмоции, делающие человека счастливым" Запишите в левую колонку чувства и эмоции, которые мешают человеку жить, делая его несчастным, а в правую – те, которые помогают жить в согласии с собой и другими людьми:
Методика самооценки эмоциональных состояний (авторы А. Уэссман, Д. Рикс) Просмотр в формате pdf (135 КБ). Скачать в формате Microsoft Word (26 КБ). Подведем некоторые итоги Часто бывает и так, что мы не в состоянии высказать свое отношение. Но даже в этом случае наше отношение влияет на то, что мы делаем, о чем мы говорим, поэтому осознавать свои эмоции, причины, по которым они возникли, очень важно. Только на основе осознания мы можем контролировать их и изменять в случае необходимости. |
